اليوم الثلاثاء 17 مايو 2022 -

ما هي رياضة الآيكيدو

كتب : اَخر تحديث : الثلاثاء 17 مايو 2022 - 8:30 مساءً 2 مشاهدة تابع Yalla Shoot Extra على يلا شوت اكسترا على جوجل نيوز
رياضةالأيكيدو
[WP_KADS id=1]

رياضة الآيكيدو

رياضة الآيكيدو – تعتبر الأيكيدو من أحدث فنون الدفاع عن النفس التي ظهرت في العالم ، نظرًا للعديد من العوامل والتطورات التي تحدث في اليابان ، فهي مناسبة جدًا للدفاع عن النفس ومهاجمة العدو ، مما يتيح لك ضرب خصمك أرضًا و يسبب ضررا لجسمه يشل حركته ،

استطاعت هذه الرياضة أن تحتفظ بمكانتها في العديد من البلدان حيث تُعد فنون قتالية وتم تدريسها في صالاتها الرياضية ، لذلك إذا كنت تبحث عن ماهية هذه الرياضة وتريد أن تتعلمها فهي ضرورية ، فلا تتردد في التعلم أساسيات أيكيدو لأنها ستساعدك كثيرًا في حياتك وتتيح لك حماية نفسك ، لذلك في هذه المقالة سنخبرك بالكثير من الأشياء المهمة التي يجب أن تعرفها عن أيكيدو ،

أولاً ، سنقوم بتعريف الرياضة لك في مجال فنون الدفاع عن النفس ، وسنذكر نبذة تاريخية عن أيكيدو ، واسم أيكيدو ، وجميع التقنيات الأساسية في أيكيدو ، وفوائد أيكيدو ، ما عليك سوى قراءة هذا مقال حتى النهاية لمعرفة كل أساسيات هذه الرياضات الفريدة.

الفنون العسكرية

بشكل عام تعتبر فنون الدفاع عن النفس رياضة خاصة ومميزة جدا لأنها كانت تعتبر منذ القدم رياضة تقوم على ضبط النفس والتدريب على ضبط النفس على المستويين الروحي والأخلاقي. سلاح،

أساسيات أيكيدو

من بين الأنواع المختلفة لفنون الدفاع عن النفس المعروفة والمشهورة في العديد من دول القارة الآسيوية (مثل اليابان وفيتنام والصين وكوريا) السومو والكاراتيه والجودو والتايكواندو وجيت كون دو وزورخانا وكابويرا والمواي تاي وأيضًا ايكي تاو ، لقد كرسنا هذا الموضوع لمناقشته بطريقة تفصيلية وشرح.

ما هي رياضة الآيكيدو؟

أيكيدو هي رياضة فنون قتالية ظهرت في اليابان من قبل Ueshiba Morihei ، لقد تراكمت لديه الكثير من الخبرة والبحث المتعمق في فنون الدفاع عن النفس التي تعلمها ، وأخرج Aikido في الوضع الذي نراه الآن ، وهذه الرياضة بشكل رئيسي من فن دادونغليو.

تأمل تقنية أيكيدو ، التي أسسها أوشيبا ، أن تكون في الأساس فنًا ماهرًا للدفاع عن النفس ، متوافقًا مع الجسد والروح ، مع طاقة يمكنها هزيمة الخصم وشلّه ، ولكن لا تؤذيه.

أيكيدو الأطفال

كلمة أيكيدو هي مصطلح ياباني يتكون من ثلاثة مقاطع لفظية:

المقطع الأول Ai: يعبر عن حركة الجسم ودورانه وحركته ، وهي خفيفة ومهارة ومتناغمة ومتناغمة.
المقطع الثاني كي: هذا المقطع يعيق الطاقة في جسم الإنسان ، والتي يمكن لأي شخص أن يستحضرها دون أن يشعر.

المقطع الثالث دو: هذا المقطع الأخير يعبر عن الطريقة ، أي الطريقة والطريقة التي يستخدمها كل لاعب عند ممارسة أيكيدو.

تاريخ موجز رياضة الآيكيدو

تعتبر الأيكيدو رياضة ناشئة لم تظهر حتى أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات ، كما هو الحال في اليابان. ظهرت الرياضة خلال الفترة الانتقالية المعروفة باسم ثورة موجي في اليابان. تأسست هذه الرياضة على يد موريهي أوشيبا بعد تعلم العديد من فنون الدفاع عن النفس وتقنيات الدفاع عن النفس. وتستمد الرياضة أساسًا من فنون الدفاع عن النفس لإيكي جيو جيتسو في العظيمة شرق ريكو ،

درجة أيكيدو

بعد أن درس الجودو في عام 1911 ومهارات تاكيدا تشوانغجو في عام 1915 ، تعلم أوشيبا العديد من فنون الدفاع عن النفس وأسس الرياضة التي أصبحت الاسم الرسمي لأيكيدو في عام 1942. في نفس العام ، تم إنشاء منظمة “الرابطة اليابانية الكبرى لفنون القتال” ، والتي تهدف إلى تضمين معظم فنون الدفاع عن النفس اليابانية خلال الحرب العالمية الثانية

من خلال الاعتراف بأن رياضة أيكيدو هي رياضة منفصلة وتضم فنون الدفاع عن النفس والدفاع عن النفس ، نمت هذه الرياضة من أسسها إلى ما هي عليه اليوم وهي مطلوبة بشكل كبير وتنتشر في جميع أنحاء العالم. ظهرت الأيكيدو في مصر والسعودية والعديد من الدول العربية التي تعتمد على التدريب في هذا الفن القتالي.

التقنيات الأساسية للأيكيدو

أيكيدو هي رياضة تعتمد على العديد من التقنيات والحركات والأساليب ، لتعلم الرياضة ، أولاً تعلم أساسياتها ، ثم الانتقال إلى المرحلة الاحترافية عند ممارسة هذه الرياضة الفريدة والفريدة من نوعها وفهم مجموعة من الإجراءات والأساليب ، قبل البدء في التمرين ، كن على دراية وفهم أن أيكيدو موجود على الأرض ، فهناك العديد من الحركات والتقنيات في أيكيدو ، هناك هراوات وسيوف ، وأنواع مختلفة من الهجمات باستخدام الهواء واستخدام boken ، وهناك أنواع عديدة من الحركات ، هناك يمسكون وضعيات وضربات هجومية ، سنناقش الحركات الأساسية والأولويات التي يجب تعلمها ، وسنذكر أسماء الحركات الهجومية في أيكيدو على النحو التالي:

تكنولوجيا التركيب (قطامي وازا) رياضة الآيكيدو

تشمل تقنيات التركيب العديد من التقنيات التي تندرج تحت اسمها ، نذكر التقنيات السبع التالية:

1 ايكو.
2 نيكو.
3 سانكيو.
4 يونكياو.
5 Gojo.
6 قرصة Kimio West.
7 واكي قطامي.
راجع أيضًا: أفضل تطبيقات Android لفقدان الوزن وبناء جسم صحي

كم من الوقت يستغرق لتعلم أيكيدو؟
تقنية الرمي تسمى (ناجي وازة) وتتكون من عشر تقنيات أساسية وهي:

1 ايريناجي.
2 شيهونجي.
3 جانب كاتين.
4 ناجي كوتشي.
5 جورجي كالمي.
6 كوشيو ناجي.
7 إيكي تايشي.
8 تانسينا.
9 أوتش القرفصاء.
طول عمر سوميرو.
تسمى تقنيات الرمي والتثبيت (nanji katami waza) وتتضمن تقنية هي:
جيوتي جيسي.

تسمى ممارسة تحسين الذات والانسجام (Kukyuho) وتتكون من طريقتين:

1 صاعقة.
2 زاهو.

هناك نوعان من أوضاع الوقوف لمحاربة الخصم في أيكيدو:

1 أي كوري أمريكي.
2 جيا كه هان مي.

يطرح القتال في أيكيدو ، بما في ذلك ثلاثة أوضاع:

1 تاشيوازة.
2 أساور وازا.
هان مي منحرفة.

يستخدم أيكيدو ثلاثة أسلحة

الجو واللعب به يسمى (جو دوللي).
كين وعند استخدامه يطلق عليه (تاتشي دوري).
تانتو ، عندما يتم عزفها يطلق عليها (تانتو دوري).

في الفقرات التالية سوف نشير إلى أسماء الحركات المهاجمة في أيكيدو وهي وضعية الإمساك ووضعية الهجوم والتي نشير إليها على النحو التالي:
موضع:

تمارين رياضة أيكيدو

يتضمن 14 نمطًا يمكن إدراجها على النحو التالي:

1 كاتاتيا دورية ، وهذا الوضع ينطوي على إمساك الرسغ بيد واحدة.
2 مرحبًا بشكل دوري ، هذا الوضع عبارة عن خيمة على مرفق واحد.
3 ـ سودى بشكل دوري ويتم شد الاكمام.
4 دورات كاتا ، في هذه الوضعية يكون للخصم شخص واحد مرتبط.
5 منى دوري ، والتي تمثل زر ياقة البدلة للخصم من الأمام.
6 ريوتودوري ، هذا الوضع يمسك الرسغين.
7 موريت هي عصبة يتم فيها إمساك معصم يد واحدة بكلتا يديه من قبل الخصم.
8 فوتاري دوري ، في هذا الوضع ، اثنان من المعارضين يمسكان كلا الرسغين.
9 يدخل Dacheng إلى Litong ، وفي هذا الوضع ، يقف الخصم خلفه ويقبض على قبة البدلة.
10 أوشيرو ريوتودوري ، يقف الخصم في الخلف ويتم القبض عليه بكلتا يديه.
11 أوشيرو ريو هيجي دوري هذا الموقف هو الوقوف خلف الخصم والاستيلاء على كلا الكوعين.
12 أوشيرو كاتادوري يقف خلف ظهره ويحتضن خصمه بكتفيه.
13 Oshiro Katate Dori kibe shime ، امسك معصمك بيد واحدة وخنق الخصم بيد ثانية ، مع الخصم خلفه.
14 Ushiro Haka e Jimeh ، أمسك الخصم يدي المهاجم من الخلف وحاصره من الجزء العلوي من جسده.
الموقف المهاجم.[1]
تتضمن هذه المواقع الأوضاع الثمانية التالية:

1 شومن أوتشي ، حيث يضرب اللاعب بجبهة الخصم.
2 ـ يوكمين أوشي ، الذي أصيب برصاصة في رأسه.
3 شودان تسوكي ، وهي وضعية ضرب معدة الخصم بقبضة.
4 موني تسوكي ، في هذا الوضع ، لكمات في صدرها.
5 المرحلة الخامسة من الشهر هي الضرب المباشر على وجه الخصم بقبضته.
6 مايو ، في هذا الموقف ، يركل جراي بساقيه ويركل إلى الأمام بشكل مستقيم.
7 غراي بول ، حيث تعرض للضرب بقدميه والركل من جانبه.
8ki-gumi مثل المركز السابع للهجوم.

فوائد رياضة الآيكيدو

أيكيدو له العديد من الفوائد والمزايا التي تفيد ممارسي هذه الرياضة. يمكن ذكر بعض هذه الفوائد على النحو التالي:

  • يساعد أيكيدو في التركيز بشكل أفضل ويجعل العقل أكثر وضوحًا وتركيزًا ، حيث تتمتع الرياضة بقدرة رائعة على تطوير وتعزيز حواس الجسم ، حيث يتم استخدام جميع الحواس بشكل أفضل أثناء ممارسة أيكيدو وتركيز كامل.
  • يجعل الرجل أكثر صبرًا وحكمة وأبطأ في اتخاذ القرارات ، وعدم اتخاذ خطوة حتى يدرسها ، مما يجعله يفكر ويشعر بالحياة.
    يعتبر أيكيدو أيضًا رائعًا لتنشيط الدورة الدموية في الجسم واستعادتها ، والحفاظ على الأوردة والشرايين ، فضلاً عن مساعدة القلب على العمل والوقاية من النوبات القلبية.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن لهذا التمرين العديد من الفوائد الأخرى حيث أنه يقوي العظام والمفاصل والأربطة ، ويحافظ عليها صحية وآمنة ، ويمنع هشاشة العظام ، ويعزز القوة الكلية للجسم.
  • كما أنه يقوي العضلات ويحافظ عليها كما أنه يجعل الجسم أكثر مرونة ولياقة.تنظم تمارين أيكيدو إفراز الغدد الصماء ، والتي تعتبر مهمة للتشغيل السليم لجميع أعضاء أسفل الساق.
  • ولا تنس دورها الفعال في الدفاع عن النفس ، لأنها رياضة تتطلب مهارات عالية ، ومن يتقنها يصبح محترفًا يتغلب على كل الصعوبات والمشكلات التي تقف في طريقه.
  • إنه ينمي العقل ويزيد الذكاء ويقوي دقة الملاحظة ، بحيث يتمتع رياضيو أيكيدو بتفكير سريع وذكاء فائق ، ويمكن استخراج كل الطاقة الكامنة في جسم الإنسان واستخدامها بشكل فعال في الواقع.

ختاما عن رياضة الآيكيدو

حتى الآن ، توصلنا إلى استنتاجاتنا بشأن الموضوعات المتعلقة بهذه الرياضة الفريدة والفريدة من نوعها في أيكيدو. عزيزي القارئ ، شاركنا معك الكثير من المعلومات المتعلقة بهذه الرياضة. ما لديك فكرة عامة عن هذه الرياضة هو كيف نشأت وتاريخ تأسيسها وتأسيسها. من الضروري جدًا أن يكون لديك فصول وتمارين على الأرض ، والعثور على صالة ألعاب رياضية لتعليمهم ، لأن النظرية لا يمكن أن تعلمك أيكيدو فحسب ، بل إنها تطلعك على الكثير من الأشياء القيمة والمعلومات الضرورية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.